Réimprimé avec la permission de Terry Lemerond.

Par: Terry Lemerond 

Combien de votre vie et de votre énergie sont minées par l'anxiété? Trouvez-vous que vos moments éveillés sont troublés par un sentiment de désastre imminent ou de peur -- sans cause évidente?

Ou est-ce régulier, une inquiétude indéfinissable et une tension qui vous laisse sur les nerfs? Est-ce que vous réagissez trop aux échecs et êtes-vous facilement bouleversé? Si vous l'êtes, alors vous êtes probablement morose avec les effets de l'anxiété.

Dans cet Terry Talks Nutrition®, nous allons regarder l'impact nocif de l'anxiété excessive dans nos vies et une étude surprenante, cliniquement botanique pour l'anxiété qui, avec des examens scientifiques, ont performé aussi bien que des médicaments prescrits!

L'anxieté est commune -- les solutions santé ne le sont pas

Je pense que la plupart des personnes peuvent se rappeler au moins quelquefois quand elles ont été anxieuses. Peut être que c'était juste avant de donner une présentation au travail, ou la journée qu'elles étaient prêtes à marcher dans l'allée avec leur futur époux.

Autant distrayant et ennuyant que le niveau d'anxiété peut être, on s'en attend de temps en temps. Mais pour beaucoup, c'est un poids terrible qu'ils expérimentent à chaque jour. En fait, approximativement 40 millions d'américains âgées de 18 ans et plus ont un désordre d'anxiété.

Pour certains, l'anxiété est seulement un problème occasionnel, remontant durant la pointe des dates limites ou des événements familiaux. Pour d'autres, elle empire avec le temps, initialement amené par la maladie ou un événement traumatisant et demandant une intervention thérapeutique complète. Elle peut mener aux attaques de panique, aux phobies sociales et à un tas de conditions émotionnellement handicapantes. Pour la plupart cependant, l'anxiété est simplement un sentiment à la limite à chaque jour que quelque chose n'est pas correct, et un sentiment disproportionné d'inquiétude, même sur ce qui devrait être considéré futile sous d'autres circonstances.

Les prescriptions conventionnelles pour traiter l'anxiété sont presqu'aussi connues pour leurs effets secondaires que pour leur degré de soulagement. Et pendant qu'il y a beaucoup de plantes botaniques qui ont été reconnues à des degrés différents pour l'anxiété (la valériane, l'acide alphalinolénique, la graine de lin, le kava, le gotu kola), certaines personnes peuvent expérimenter aussi des effets secondaires et des interactions avec ces plantes botaniques. Plus, la période de temps pour soulager peut sembler trop longue pour certaines d'entre eux. Mais il y a eu un autre test clinique sur un ingrédient inattendu à base de plantes pour l'anxiété: l'échinacée.

Avoir le bon échinacée pour l'anxiété

Ceci n'est pas un extrait d'échinacée ordinaire. Pendant que la plupart des personnes pensent que l'échinacée est un apport immunitaire durant la saison du rhume ou de la grippe. La racine extraite spécialisée d'échinacée angustifolia, pour l'anxiété, administrée à de faibles doses est différente.

Pas n'importe quel échinacée va fonctionner. Si vous regardez pour un extrait qui est formulé pour la santé immunitaire, ça ne fonctionnera pas pour arrêter l'anxiété. Pour une chose, la dose pour la santé immunitaire est très forte -- normalement des centaines de milligrammes par dose. En ce qui concerne les espèces d'échinacées pour le support immunitaire, ils sont généralement différents des plantes botaniques testées cliniquement recommandées pour l'anxiété. En fait, la découverte est arrivée quand les chercheurs de l'Hungarian Academy of Sciences étaient à analyser différentes espèces d'échinacées et ont trouvé que certaines des plantes contenaient des composés qui étaient connus pour influencer la chimie du cerveau, incluant les récepteurs cannabinoides. Les récepteurs endocannabinoides sont connus pour influencer la façon que le cerveau expérimente l'anxiété, et sont devenus un focus de la recherche de comportement dans leur propre domaine.

De façon intéressante, un test de comparaison de différentes préparations d'échinacées ont montré que seulement une -- échinacée angustifolia -- possédait des niveaux assez hauts de composés anxiolitiques -- qui donnent les effets de diminuer l'anxiété. Et c'est celui que je recommande.

Dans une étude supplémentaire, 7 sortes d'extraits d'échinacées ont été comparés avec une prescription de médicament pour l'anti-anxiété, chlordiazepoxide (aussi connu par le nom de marque Librium). Pendant que deux préparations d'échinacées ont montré certains effets légers, seulement une a montré une habileté fiable à diminuer l'anxiété dans un grand échantillonnage de dose comparable au médicament prescrit -- la faible dose d'extrait d'échinacée angustifolia.

Cette racine spéciale d'extrait d'échinacée non seulement a rencontré les effets du médicament anti-anxiété, mais n'a pas causé de somnolence qui est aussi un effet secondaire très commun avec l'anxiété. J'ai mentionné les effets secondaires des médicaments avant, et ils sont un problème réel. Dans ce cas, à part la somnolence et la léthargie, la liste d'effets possible négatifs de chlordiazepoxide aussi incluent: la confusion, l'oedème, la nausée, la constipation, les anormalités menstruelles, la jaunisse, le changement de la libido, les mouvements involontaires et la substance contrôlée dépendance/accoutumance.

Quels sont les effets négatifs possibles dans la préparation spéciale d'échinacée?

Aucun.

Forte preuve clinique

Alors, la préparation d'échinacée angustifolia a été testée avec des individus qui avaient une augmentation de l'anxiété et de la tension. Après seulement une journée d'utilisation, les participants ont expérimenté une diminution significative avec l'échelle de mesure de l'anxiété, laquelle a montré une diminution de 25% après 7 jours.

Dans une étude clinique, publiée en mars, 2012 dans Phytotherapy Research, les chercheurs ont trouvé que cet extrait spécial d'échinacée avait soulagé l'anxiété significativement à l'intérieur de 3 jours!

L'étude a inclus 33 volontaires, 22 femmes et 11 hommes avec une moyenne d'âge de 41 ans. Tous ont expérimenté une faible anxiété. L'anxiété a été évaluée utilisant le State-Trait Anxiety Inventory (STAI), une méthode validée pour mesurer les niveaux de l'anxiété. Seulement les individus rencontrant le seuil des niveaux significatifs d'anxiété ont été inclus dans l'étude. Les participants ont utilisé l'extrait d'échinacée pendant une semaine, et l'anxiété a été évaluée avant, durant et après l'utilisation du produit. Une dose de deux tablettes de 20mg par jour a diminué STAI "state and trait anxiety" (test d'inventaire psychologique) en-dedans de 3 jours, un effet qui est resté stable pour la durée du traitement (7 jours) et pour 2 semaines après le traitement. Il n'y a pas eu de d'abandon, montrant que le traitement était bien toléré. Aucun effet secondaire n'a été rapporté durant la période de traitement. 

En plus du manque d'effets secondaires, il agit vite, une approche naturelle comme celle-ci rend la vie meilleure rapidement. Avec d'autres herbes, ce n'est pas toujours le cas. Ça prend 8 semaines pour des résultats significatifs avec la chamomille, 3 à 8 semaines pour le kava (dépendamment si c'est un extrait avec de l'eau ou de l'éthanol), et 6 à 10 semaines pour la lavende. Tandis que les effets rapides de l'échinacée augustifolia peuvent faire une grande différence rapidement pour les personnes. Encore, la dose totale pour l'échinacée dans l'étude était de 40mg par jour.

D'autres herbes demandent plusieurs fois cette dose. La chamomille, par exemple, peut demander une dose de plus de 1 000mg par jour. Et même plus dans un nouveau multi-centre, placébo contrôlé, une étude double aveugle en Phase II impliquant 26 volontaires, montrant un désordre d'anxiété généralisé (GAD) selon le critère DSM-IV (Diagnostics and Statistical Manual of Mental Disorders). Ce diagnostique était basé sur le Mini International Neuropsychiatric Interview (MINI) effectué par des psychiatres compétents. L'étude a débuté avec une phase sélectionnée, suivie par les six semaines de traitement double aveugle. Durant le traitement, les participants ont reçu soit l'échinacée angustifolia ou des tablettes de placébo deux fois par jour. Les deux sortes de tablettes étaient identique en apparence. 

Entre les visites 1 et 6 durant la période de traitement, le nombre de patients sévèrement anxieux (HADS-A scores plus grand que 11) a diminué de 11 à 0 avec le groupe échinacée. En plus, le nombre de patients dans le groupe échinacée qui a montré des niveaux d'anxiété normaux (HADS-A scores 0-7) ont augmenté de 1 à 8. L'extrait d'échinacée était très bien toléré, aussi.

Les résultats de cette étude multi-centre a montré que la préparation spécialisée d'échinacée a diminué significativement l'anxiété chez les patients avec une anxiété généralisée comparée au groupe placébo. L'effet complet se développe à l'intérieur d'approximativement 3 semaines.

Pendant que ceci est plus lent que chez les contrôles en santé, ou ceux avec une anxiété faible à modérée, ceci est sans surprise. L'extrait était encore considérablement plus rapide que les résultats vus avec les médicaments anxioliques classiques. L'exception ici sont les benzodiazépines, mais ce médicament aussi produit des effets secondaires significatifs - la sédation, la relaxation musculaire et des problèmes de coordination - et a le potentiel de créer de la dépendance. Rien de ceux-ci sont une inquiétude pour l'échinacée angustifolia.

Dosage – plus n'est pas meilleur

Les niveaux du dosage de cet extrait d'échinacée spécialisé sont très importants. Le soulagement de l'anxiété arrive seulement à faibles doses, et disparaît quand la dose est trop augmentée. Typiquement pas plus de 20mg à la fois (occasionnellement jusqu'à 40mg) est nécessaire pour un stress significatif, un soulagement de la tension et de l'anxiété. Cet extrait peut aussi être utilisé plusieurs fois par jour si nécessaire. Pour les personnes avec seulement de l'anxiété occasionnelle il peut être pris avant l'événement stressant, tel que parler en public, une présentation ou un voyage en avion.

Vous POUVEZ vaincre l'anxiété - sans effets secondaires

Quelquefois vous ne pouvez pas contrôlez les événements stressants. Mais quand l'anxiété commence à pointer, vous privant de repos, d'énergie et de moral, il y a une intervention naturelle efficace qui peut faire une réelle différence dans votre vie. Cet extrait spécial d'échinacée, développé spécifiquement pour diminuer l'anxiété, fonctionne vite pour redonner un sens de d'équilibre dans votre vie. Vous allez sentir la différence la première journée et ça va aller en s'améliorant. Vous pouvez commencer sur le chemin de reprendre le contrôle aujourd'hui.

 Ligne de base de Terry:

L'anxiété n'affecte pas seulement notre qualité de vie, elle a un effet sur notre santé physique aussi. Les médicaments prescrits pour diminuer l'anxiété souvent cause de sérieux effets secndaires. Une solution naturelle pour l'anxiété a été développée qui a cliniquement prouvé des bénéfices.

Une échinacée spécialisée cliniquement testée calme la nervosité et les peurs qui laissent des traces sur notre santé mentale et physique. Elle regroupe aussi le soulagement du symptôme d'une prescription, mais sans effets secondaires. Avec cet unique extrait d'échinacée, vous allez:

• Diminuer – ou éliminer - l'anxiété
• Arrêter l'inquiétude persistante
• Éliminer les peurs irréalistes
• Diminuer les symptômes physiques associés avec le stress
• Dormir mieux la nuit
• Sentir plus confortable dans les situations sociales
• Rencontrer des défis et des obstacles journaliers avec confiance

Voici la formule que je suggère:

Proprietary Complex 20 mg Échinacée à feuilles étroites (Echinacea angustifoliae radix) racine normalisée pour empreinte biochimique des propriétés échinacosides.

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Ces affirmations n'ont pas été évaluées par le FDA. Ces produits ne sont pas prévus pour diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir toute maladie.

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Traduit par Louise Rochette
Email: LouiseRochette@gmail.com