La fibromyalgie et la thérapie physique

le 14 juin 2011

 

Selon l'Association américaine de thérapie physique, les thérapeutes physiques enseignent des techniques d'auto-gestion pour les personnes avec toutes sortes de conditions, incluant la fibromyalgie. Les thérapeutes physiques peuvent montrer aux personnes avec la fibromyalgie comment soulager leurs symptômes de douleur et de raideur de tous les jours. Ces professionnels en soin de santé enseignent aux personnes avec la fibromyalgie comment construire une force et améliorer la portée de leur mouvement. Ils leur montrent des façons d'obtenir un soulagement de la douleur profonde musculaire.  Ils peuvent aider les personnes avec la fibromyalgie à apprendre comment prendre des décisions pratiques au sujet de leurs activités journalières qui éviteront des crises douloureuses.

Moins de douleur, moins d'énergie: Voir Fibromyalgia-Friendly Exercises

Qu'est-ce que la thérapie physique?

La thérapie physique se concentre sur le traitement, sur la guérison et sur la prévention des blessures ou de l'invalidité. Des programmes de thérapies physiques réguliers peuvent vous aider à regagner le contrôle de votre fibromyalgie alors que vous vous concentrez sur les changements de votre style de vie au lieu des problèmes chroniques de la douleur, de la raideur et de la fatigue.

Une posture convenable, avec laquelle votre thérapeute physique va vous aider, permet une fonction musculaire efficace. Ceci a pour résultat de vous permettre d'éviter une fatigue excessive et de la douleur. En plus, le thérapeute peut utiliser des exercices d'étirements lents pour vous aider à améliorer la flexibilité de votre musculature. Des exercices de relaxation que le thérapeute va vous montrer va vous aider à diminuer votre tension musculaire.

Comment un thérapeute physique peut aider ma fibromyalgie?

Un thérapeute physique breveté a une formation en anatomie et en kinésiologie -- en étude du mouvement. Si vous avez la fibromyalgie, ceci permet au thérapeute de développer des programmes d'étirements spécifiques et de renforcements pour rencontrer vos besoins individuels.

Les thérapeutes physiques travaillent avec toutes sortes de patients -- des bébés aux adultes. Ils fournissent des services de santé qui aident à restaurer les fonctions, améliorent la mobilité, soulagent la douleur et prévient ou limite l'invadilité physique permanente. Travaillant un à un avec les personnes, les thérapeutes physiques aident à restaurer dans l'ensemble la santé et la forme.

Comment le thérapeute physique aide à soulager la douleur de la fibromyalgie?

Pendant qu'il n'y a aucune cure pour la fibromyalgie, la thérapie physique peut aider à diminuer les symptômes de la douleur. Elle peut aussi aider à diminuer la raideur et la fatigue. En plus de l'exercice, les thérapeutes physiques utilisent une grande variété de ressources -- à partir de massages des tissus profonds à l'hydrothérapie avec des sacs de glace ou chaud. Avec ces outils, les thérapeutes physiques peuvent aider les personnes avec la fibromyalgie à utiliser leurs muscles, étirer leur flexibilité et bouger leurs jointures avec les exercices d'amplitude de mouvement.

Le bénéfice de la thérapie physique est qu'elle permet à la personne avec la fibromyalgie de travailler étroitement avec le professionnel entraîné qui peut planifier un programme de traitement spécifique pour la fibromyalgie. Le thérapeute décrit votre progrès et mesure si vous pratiquez vos bonnes habitudes de thérapie, vos alignements et vos mouvements quand vous faites vos exercices à la maison.

Le but ultime de la thérapie physique est d'apprendre les exercices spécifiques et après de les faire à tous les jours à la maison.

Pourquoi un thérapeute physique utilise l'hydrothérapie?

L'hydrothérapie avec la chaleur humide et les sacs à glace travaillent en stimulant votre corps de sa propre force de guérison. Par exemple, les compresses froides diminuent l'enflure par la constriction des vaisseaux sanguins. Inversement, les compresses chaudes, humides sur les endroits douleureux dilatent les vaisseaux sanguins. Ceci augmente la circulation du sang, l'oxygène et d'autres substances nutritives et augmentent l'élimination des toxines.

L'hydrothérapie travaille bien pour la plupart des sortes de douleur, incluant la douleur de la fibromyalgie. Les compresses froides peuvent réduire la douleur d'une blessure, telle qu'étendre ou étirer. Une chaleur humide peut donner un soulagement à une douleur musculaire chronique de la fibromyalgie ou à une douleur d'une point déclencheur. Vous pouvez utiliser un coussin électrique humide, une serviette humide chaude ou un ballot hydrocollator. Vous pouvez aussi vous tenir debout ou vous asseoir sur un banc dans la douche et laissez l'eau toucher la région douloureuse sur votre corps.

Votre thérapeute physique peut recommander que vous utilisiez de la chaleur humide pour quelques minutes juste avant et après un étirement ou avant de faire de l'exercice aérobique. Faire ça va rendre l'exercice moins douloureux et plus efficace. Si vous voulez utilisez de la chaleur humide pour diminuer la douleur de la fibromyalgie, vous devriez l'essayer deux fois par jour, environ 15 minutes chaque fois. Certaines personnes avec la fibromyalgie préfèrent alterner des compresses avec de la chaleur humide pour avoir le plus de bénéfice.

Quels autres outils le thérapeute physique utilise-t-il pour la fibromyalgie?

Le thérapeute physique peut utiliser différents types d'outils avec les patients qui ont la fibromyalgie incluant:

 

Comment puis-je trouvé un thérapeute physique breveté?

En regardant pour un thérapeute physique, c'est important premièrement de vérifier si votre plan d'assurance couvre les visites. Plusieurs compagnies d'assurances de santé incluent les thérapeutes physiques dans leur liste de fournisseurs. Ensuite, regardez pour un professionnel diplômé, quelqu'un qui a son permis de pratiquer dans votre état. C'est aussi important de trouver un thérapeute qui a de l'expérience à gérer la fibromyalgie. Votre professionnel de la santé peut être en mesure de suggérer un thérapeute physique. Ou parler à des amis ou à des membres de la famille qui ont eu un thérapeute physique.

Les thérapeutes physiques peuvent être trouvés dans plusieurs endroits incluant:

 




Traduit par Louise Rochette Louise
Email: LouiseRochette@gmail.com