SANOVIV Blog
24 janvier 2011
Affiché par: Elaine Pace
Apprenons sur la lymphe
Sauter une mini-trampoline stimule notre système lymphatique, augmentant le nombre des cellules blanches dans notre sang et favorise l'expulsion efficace de déchets de notre circulation sanguine.
La lymphe (aussi appelé fluide interstitiel) est le fluide extra-cellulaire qui baigne chaque cellule, qui transporte les substances nutritives aux cellules et enlèvent les déchets des cellules. Une lymphe en santé est claire et circule à travers les vaisseaux lymphatiques librement. Il y a au moins plus de quatre fois de lymphe que de sang dans le corps. Cependant, contrairement au sang, lequel est poussé, la lymphe n'a pas de pompe interne. La lymphe circule très lentement et dépend du mouvement du corps pour sa circulation.
Le système lymphatique ramasse l'excès de fluide, les protéines et les déchets. Comme la lymphe passe au travers des nœuds de la lymphe, des cellules spéciales attaquent les molécules protéinées étrangères et les grosses particules et les digèrent, libérant ainsi les amino acides dans la lymphe. D'autres cellules dans les nœuds de la lymphe forment des anticorps pour protéger le corps des toxines et des bactéries étrangères.
Le système lymphatique est un système circulatoire qui travaille au travers de votre corps. Il est fait de millions de valves à un sens qui s'ouvrent et se ferment basées sur l'hydraulique, quand il y a une pression dans un sens, la valve ouvre et quand la pression est au-dessus de la valve elle se referme. Si vous êtes sédentaire, votre système lymphatique ne fonctionne pas proprement. La maladie arrive.
Sauter sur une mini trampoline peut agir comme votre pompe lymphatique. Quand vous arrivez au sol, l'approche gravitationnelle ferme la valve mais en haut du rebondissement la pression est diminuée et la force centrifuge de votre retombée permet à la lymphe de circuler vers le haut. Parce que la lymphe est fluide et que les déchets s'en vont, le corps a un besoin de plus de cellules blanches sanguines. Dans quelques minutes de sauts sur une mini tranpoline, les cellules blanches sanguines augmentent d'au moins trois fois.
Comme l'océan lave le sable au-dessous, la lymphe aussi lave nos cellules. Notre responsabilité est de créer des vagues dans notre corps afin que notre système lymphatique puisse travailler efficacement.
Vous pouvez comparer le système lymphatique à votre département local sanitaire. Qu'est-ce qui arriverait si votre municipalité n'était pas capable de ramasser les ordures? Il n'y a pas beaucoup de différence entre l'accumulation des ordures et ce qui peut arriver à votre corps, s'il n'est pas nettoyé. Le système lymphatique est le collecteur de déchets de votre corps et on doit en prendre soin afin qu'il fonctionne correctement. Ceci veut dire que vous devez garder votre lymphe en mouvement! Rappelez vous -- la seule pompe que vous avez pour votre système lymphatique est de bouger votre corps et sauter sur une mini-trampoline c'est l'idéal pour ouvrir et fermer les valves de la lymphe et augmenter la production des cellules blanches sanguines.
La lymphe a plusieurs importantes fonctions. C'est un extraordinaire réseau interconnecter de fluide, d'organes, de nœuds, de nodules, de conduits, de glandes et de vaisseaux qui continuellement et agressivement nettoie le système de ses déchets. Des milliers et des milliers de nœuds, certains minuscules, certains gros, surveillent les conduits dans le corps contre l'intrusion des substances destructrices.
Placé d'un bout à l'autre sur une ligne droite tous les vaisseaux de la lymphe dans le corps couvriraient une distance surpassant une distance de 100 000 milles. On pourrait faire le tour du globe 4 fois. Le système lymphatique ramasse les déchets de toutes les cellules et à travers une série de procédure complexe, les brisent et arrange leur élimination du corps. Il est aussi impliqué dans la production des cellules sanguines blanches (lymphocytes) qui cherchent, capturent et détruisent les substances étrangères, telles que les bactéries et d'autres "envahisseurs" et les rejettent du corps.
Affiché par: Elaine Pace | 30 Janvier 2011
Bravo de prendre le temps d'apprendre au sujet de votre système lymphatique! Pendant que vous lisez, bougez un peu votre corps, faites pivoter vos chevilles et contracter vos muscles abdominaux. Sachez que vous stimulez votre système lymphatique chaque fois que vous bougez -- et c'est une bonne chose!
À l'exception du cartilage, des ongles et des cheveux, tout votre corps baigne dans la lymphe. "Si vous pouviez voir une image de l'intérieur de votre corps, vous verriez l'interconnexion des glandes et des nœuds ce qui ressemble à une feuille extrêmement fine de dentelle couvrant et trempant tout". Vous pouvez en fait sentir certains nœuds lymphatiques quand ils sont près de la surface de votre peau. Ces régions inclus les côtés de votre cou, sous votre menton, sous vos bras et où vos jambes rencontrent votre torse. De plus gros nœuds peuvent enfler sensiblement quand vous avez une infection -- continuez à lire pour savoir pourquoi ceci arrive.
Les déchets et les toxines sont constamment auto-fabriqués et se développent, ramassés par le système immunitaire et ensuite éliminés du corps. Les nœuds de la lymphe sont comme des usines alimentaires. Le système de défense du corps est une composante indispensable -- les nœuds de la lymphe filtrent les bactéries et les autres matériaux étrangers du fluide lymphatique, lequel est constamment en circulation à travers les nœuds. Ces déchets sont brisés, avilis et envoyés pour élimination. Quand le niveau de déchets dans le corps augmente il est éliminé, les nœuds sont débordés et vont grossir. Ils ne peuvent simplement pas garder le rythme. Comme les nœuds enflent et se remplissent à pleine capacité les déchets se déplacent au prochain nœud disponible. Ces nœuds enflés sont souvent enlevés par chirurgie spécialement quand on y découvre des cellules cancéreuses dedans. Mais enlever les nœuds n'est pas enlever le problème, le problème est au niveau de toujours avoir une augmentation de déchets toxiques, pas les nœuds qui sont à essayer de les enrayer.
Mais il n'y a pas de nécessité de sauter d'une falaise pour faire bouger votre lymphe! La réponse? La mini-trampoline pour pouvoir faire bouger votre lymphe et avoir un corps en santé.
Traduit par Louise Rochette
Email: LouiseRochette@gmail.com