Avoir besoin d'autres personnes pour du support émotionnel fait partie de la vie normale. Vous pouvez vous appuyer sur la famille et les amis lorsque vous vous remettez d'une blessure ou d'une chirurgie aussi si vous avez beaucoup de douleur.
Ça peut être difficile quelquefois de demander de l'aide, mais n'ayez pas peur d'en demander. D'autres personnes peuvent vous aider - et elles peuvent être impatientes de vous aider. En plus de votre famille et de vos amis, vous pouvez chercher du support de:
Thérapie. Un psychologue peut vous aider à gérer votre douleur, votre stress et les choses qui arrivent dans votre vie. Un psychologue peut vous aider à comprendre et à faire face à une maladie.Votre médecin. Trouver un médecin en qui vous avez confiance et avec qui vous être confortable. Soyez ouvert et honnête avec vos peurs et vos inquiétudes. Votre médecin peut vous aider à avoir les bons traitements médicaux, incluant des thérapies.
Groupes religieux. Les groupes religieux ou spirituels peuvent vous aider à rencontrer des personnes et vous impliquer dans la communauté. Certains groupes religieux peuvent vous aider à avoir des conseils ou d'autres services de support social.
Groupe sociaux. Vous pouvez rencontrer de nouvelles personnes et vous impliquer dans des activités que vous aimez.
Groupes de support communautaire. Dans un groupe de support, vous pouvez parler aux autres qui ont eu
affaire avec les mêmes problèmes que vous avez. Vous pouvez vous encourager
et apprendre des façons de vous en sortir avec vos émotions.
