Fibromyalgie et la fatigue


La fatigue persistente et chronique est un des plus commimd symptômes de la fibromyalgie, deuxième après seulement la douleur musculaire profonde et les maux sur le corps, mais pas comme la fatigue normale. Les sentiments de fatigue, la faiblesse et l'épuisement qui viennent avec la fibromyalgie peuvent souvent mener à une isolation sociale qui n'en finit pas, même qui mène à la dépression.

Qu'est-ce que la fatigue avec la fibromyalgie?

La fatigue avec la fibromyalgie est décrite comme invalidante, épuisante et comme si on avait la grippe. Vous pouvez expérimentez la fatigue en vous levant, même après des heures à vous reposer dans le lit. Et plusieurs personnes avec la fibromyalgie ont des perturbations du sommeil  profond ou reposant, alors la fatigue qu'elles ressentent n'est pas facile à traiter.

La fatigue avec le syndrome de la fibromyalgie souvent coincide avec les perturbations de l'humeur, l'anxiété ou la dépression. Les personnes avec la fibromyalgie peuvent décrire leur sommeil comme non rafraichissant ou léger. Certaines personnes avec la fibromyalgie ont de la douleur et des maux autour des jointures dans le cou, les épaules, le dos et les hanches. Ceci rend encore plus difficile le sommeil et empire la fatigue et l'envie de sommeil dans le jour.

Les experts élaborent des théories qu'il y a des ressemblances entre la fibromyalgie et le syndrome de la fatigue chronique, lequel est une condition primaire caractérisée par de la fatigue débilitante et continue. Souvent, les personnes avec la fibromyalgie décrivent la fatigue qu'elles ressentent comme de la "fatigue du cerveau."  Elles rapportent une perte totale d'énergie et de la difficulté à se concentrer, une conditon appellée "fibro brouillard."

Quels sont les autres symptômes de la fibromyalgie?

En plus de la fatigue chronique, les symptômes de la fibromyalgie incluent:

La fibromyalgie peut causer des signes et des sentiments semblables à ce que les personnes expérimentent avec l'osteoarthrite, une bursite, et une tendinite. Mais pas comme la douleur localisée avc une bursite ou une tendinite, les sentiments de la douleur et la raideur avec la fibromyalgie sont partout.

Est-ce que les siestes dans la journée aide la fatigue avec la fibromyalgie?

Dans les bonnes journées, la fatigue avec la fibromyalgie peut être tolérable avec une sieste dans la journée. Cependant, dans les mauvaises journées, quand les symptômes de la fibromyalgie augmentent, gérer avec la fatigue est très difficile pour les individus avec la fibromyalgie et leurs proches. Même plusieurs siestes pendant la journée ne fournient pas de soulagement des maux chroniques, de la fatigue et de l'épuisement.

Comment puis-je aider avec la fatigue de la fibromyalgie?

Vivre avec les symptômes de la fibromyalgie est difficile. Et gérer la fatigue chronique de la fibromyalgie prend un grand effet et de la planification. Vous pouvez sentir que les autres ne vous croient pas quand vous êtes forcé de canceller des rencontres familiales ou des dîners avec des amis étant donné la fatigue chronique de la fibromyalgie. C'est pourquoi planifier votre cédule sans faire trop d'engagements peut être aidant, spécialement quand les symptômes de la fibromyalgie augmentent.

La plupart des experts en fibromyalgie recommandent de parler aux autres au sujet de vos symptômes spécifiques de la fibromyalgie. Ensuite, ils vont savoir que la fibromyalgie est réelle -- pas quelque chose que vous inventez dans votre tête. En fait, demander de l'aide de votre famille, des amis, d'un employer ou des collègues de travail est importante. Quand vous avez de l'aide, vous êtes plus capable de passer au travers la journée, même avec l'énergie limitée que vous ressentez.

 

 







Traduit par Louise Rochette Louise
Email: LouiseRochette@gmail.com