Est-ce que la vitamine D aide à diminuer la douleur de la fibromyalgie?La fibromyalgie est un syndrome caractérisé par de la douleur musculaire généralisée, de la fatigue et de la présence de ce qu'on appelle les "points sensibles" -- 18 points sensibles spécifiques qui sont exceptionnellement sensibles à la pression.Regardant pour un soulagement de la douleur, un lecteur demande, "Est-ce que c'est vrai que la vitamine D aide à diminuer la douleur associée à la fibromyalgie?" Voici ce que la recherche suggère. On a besoin définitivement de plus de recherche pour répondre à cette question. Certains chercheurs ont trouvé des niveaux semblable de vitamine D (comme mesuré par les niveaux de sang de calcidédiol -- (un produit dérivé de la vitamine D3) chez les personnes avec le syndrome de la fibromyalgie et les individus en santé. Mais d'autres ont trouvé que les personnes avec le syndrome de la fibromyalgie chronique, de la douleur partout dans le corps ont de faibles niveaux de calcifédiol, suggérant que la vitamine D peut jouer un rôle dans la perception de la douleur. 
Pour
clarification, les chercheurs ont recruté 30 femmes avec le syndrome de la
fibromyalgie qui avaient de faibles niveaux de calcifédiol (moins de 32ng/mL).
La moitié ont pris des suppléments diététaires contenant 1 200 d'unités
internationales (IU) ou 2 400 IU de vitamine D2 (dépendant de leurs niveaux de
base de calcifédiol) chaque jour pendant 20 semaines et les autres ont pris un
placébo. Les résultats, lesquels ont été rapportés dans Pain,
ont montré qu'à la fin de l'étude, les femmes qui ont pris la vitamine D3
étaient significativement plus probables que les utilisateurs de placébo pour
avoir une amélioration dans la douleur et une possibilité de réaliser leurs
fonctions journalières.
Message à retenir. Même si prometteur, cette très petite étude a besoin de confirmation dans une plus grande population. Ceci dit, la vitamine D est importante pour plusieurs raisons, le plus important, la santé des os. La dose journalière recommandée est de 800 IUs pour les hommes en santé et pour les hommes et les femmes âgés de plus de 70 ans, et est de 600 IU pour ceux âgés de 51 ans à 70 ans. (Les personnes avec un risque d'ostéoporose ont besoin de plus.) Si vous pensez que vous n'avez pas assez de vitamine D, demandez à votre médecin de vérifier avec une simple prise de sang.
Traduit par Louise
Rochette |
