Dépression: Reconnaître les symptômes émotionnels

Les symptômes communs de la dépression peuvent rendre le travail et la vie de tous les jours presque impossible. La dépression peu biaiser votre façon de voir le monde, rendant toutes choses sans espoir. La dépression peut vous faire sentir complètement seul.

Mais vous ne l'êtes pas. La dépression majeure affecte environ 14 millions d'adultes américains ou environ 6.7% de la population des 18 ans et plus de n'importe quelle année. La bonne nouvelle est que plusieurs traitements fonctionnent pour réduire les symptômes de la dépression, et certains spécialistes de la dépression disent que la dépression se guérit. Ce guide va vous aider à reconnaître les symptômes de la dépression et vous montrer comment les traiter.

 

• Vous allez vous sentir triste, dénué de sens, désespéré ou avoir peur. Ces sentiments sont avec vous toute la journée et tous les jours.
• Vous allez perdre de l'intérêt au sujet des choses que vous aimiez faire. Vous allez peut-être ne plus prendre la peine de faire les choses que vous aimiez faire. Vous n'aimerez plus être avec vos amis(es). Vous allez probablement perdre de l'intérêt dans le sexe.
• Vous allez être irritable ou anxieux. Vous allez probablement être irritable et avoir de la misère à relaxer.
• Vous allez avoir des problèmes à prendre des décisions. La dépression va faire que vous aurez de la difficulté à penser clairement et à vous concentrer. Faire seulement un simple choix peut vous paraître difficile.
• Vous sentir coupable ou bon à rien. Ces sentiments sont souvent exagérés ou inappropriés à la situation. Vous pouvez vous sentir coupable pour des choses qui ne sont pas de votre faute ou que vous n'avez aucun contrôle dessus. Ou vous pouvez sentir une culpabilité intense pour des erreurs mineures.
• Vous pouvez avoir des pensées de mort et de suicide. Les types de pensées varient. Certaines personnes souhaitent être mortes, ressentent que le monde serait mieux sans elles. D'autres font des plans explicites pour se suicider.

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Résisé le 3 novembre 2008
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Traduit par Louise Rochette
Email: LouiseRochette@gmail.com