La rétention d'eau et la fibromyalgie

Écrit par   le 17 septembre, 2012

Je ne suis pas certaine si c'est commun ou non mais je souffre plus de la rétention d'eau depuis que j'ai été diagnostiquée avec la fibromyalgie que je me rappelle avant ceci. J'ai été diagnostiquée en 1995 alors ma mémoire peut être un petit peu fausse mais je ne pense pas.

Maintenant je suis certaine que ma diète a quelque chose à faire avec la rétention d'eau et la fibromyalgie. Comme plusieurs autres "fibromyalgiques" (j'ai vu que ce terme est quelque chose que j'ai lu plutôt aujourd'hui et j'ai aimé) j'ai un besoin de carbohydrates et non ceux santé. Mon désir pour des biscuits, des gâteaux, des chips salés et des noix me fait craquer.  Ces besoins ont été particulièrement pires depuis que j'ai commencé à travailler au restaurant. Hmmmm, étrange n'est-ce pas. 

Franchement, j'ai pris 12 livres depuis le 1er avril 2012. Maintenant je sais que ce n'est pas SEULEMENT l'eau qui fait grossir mais une bonne proportion l'est. Ce qui me prouve ça c'est la façon dont j'ai pris ce poids. Tout excepté 5 livres a été gagné dans les dernières six semaines. Ceci me dit que c'est de l'eau. Est-ce qu'il y a quelqu'un d'autre qui souffre comme ça de rétention d'eau et de fibromyalgie? Si oui, laissez-moi le savoir.

Maintenant que j'ai avoué ceci, comment je me débarrasse de cette eau? Mon vieux remède de citron et d'eau chaude ne fait pas grand chose. Normalement je pouvais boire ça pour une couple de jours et je perdais au moins 5 livres. Pas cette fois-ci!

Je sais, je sais, je dois me donner un coup de pied mental et rester loin des choses qui me causent la rétention d'eau. C'est plus facile à dire qu'à faire quelquefois. Je me suis battue si fort les derniers deux ans pour perdre 30 livres et je ne veux pas les regagner. Je sais que ceci va être plus qu'un poids d'eau si je ne fais pas attention... Alors investiguons.

La rétention d'eau et la fibromyalgie peuvent aller ensemble dépendant de quels médicaments vous prenez. Savella, lequel je prends, a de la rétention d'eau sévère comme effet secondaire. C'est rare mais c'est là. Trazadone, un autre de mes médicaments, n'a pas cet effet secondaire - Merci, mon Dieu. Bien, quoi d'autre pourrait causer cette désagréable rétention d'eau?

Comme je l'ai mentionné plus tôt j'ai envie des mauvais carbohydrates. Je pense que c'est mon principal responsable. C'est certain que c'est ça, qui est-ce que j'essais de faire marcher. La boîte de biscuits est au bout de mon bras au travail. Pas toujours capable de prendre un dîner et ayant à prendre quelque chose en passant rend plus facile de prendre un biscuit ou un petit pain au lieu de la viande et des légumes. Quand le restaurant est débordé,c'est de que nous faisons tous. Je sais que j'ai à changer cette tendance. Je l'ai déjà fait avant et peux le faire encore.

Tout (oui) ce que j'ai à faire est de retourner à mes dîners de légumes et de viande maigre. J'ai seulement à figurer comment faire ça au travail. Me débarrasser des mauvais carbohydrates va faire des merveilles pour perdre le poids en eau et le gras que j'ai repris.

D'une autre façon, la rétention d'eau et la fibromyalgie vont bien ensemble. Étant donné les envies de manger, nous, les fibromyalgiques avons ces nourritures qui causent la rétention d'eau. Aussi le fait que c'est difficile pour nous de faire de l'exercice pour redistribuer l'eau et ensuite transpirer ça n'aide pas. Combiné avec le fait que certaines médications que nous avons à prendre ont de la rétention d'eau comme effet secondaire ce n'est pas surprenant que nous enflons facilement. Pas étonnant que certaines d'entre nous ont des problèmes.

Bien tout le monde, ceci est mon histoire. Maintenant je dois écrire un nouveau chapitre et me débarrasser de ce bagage que j'ai accumulé. Souhaitez-moi bonne chance et je vous souhaite à toutes qui êtes dans la même situation bonne chance aussi.





Traduit par Louise Rochette Louise
Email: LouiseRochette@gmail.com