L'eau - le breuvage fondamental pour la santé

Par Yvonne Keeny

Nos corps contiennent plus de 65% d'eau. L'eau est essentiel pour toute transformation du corps. En plus de transporter les aliments à nos cellules et les déchets de notre corps, l'eau agit comme un lubrifiant naturel des membres et des jointures.

Les plantes de la maison qui ne sont pas arrosées s'affaissent rapidement. 
De la même façon, vous devenez léthargique si vous manquez d'eau. Le mécanisme de soif ne se fait pas sentir jusqu'à temps que la déshydratation devienne sérieuse. Pour prévenir la déshydratation buvez au moins six à huit verres d'eau par jour pour remplacer le liquide perdu par la respiration, par l'élimination du corps et la transpiration. Si vous commencez à être fatigué, boire un grand verre d'eau peut vous donner un regain d'énergie en moins d'une heure.

De l'eau d'un puits 
Les autorités publiques systématiquement trouvent que plusieurs puits privés sont contaminés avec des bactéries, des produits chimiques agricoles ou autres polluants. Vous pouvez faire tester l'eau de votre puits par une variété de sources publiques ou privées.

L'eau des municipalités
Pendant que les systèmes municipaux d'eau sont obligés de contrôler les augmentations de variétés de contaminants, ils sont souvent forcés de produire de l'eau qui est beaucoup trop chloré ou qui n'a pas l'air parfaite, qui ne goûte pas bon ou ne sent pas bon. C'est pourquoi plusieurs personnes s'achètent des filtres à eau. Regardez pour acheter des filtres à eau qui enlèvent les métaux lourds, qui causent le cancer des organes, le plomb et les kystes de Giardia intestinalis, les fibres d'asbestos et le chlore, aussi bien que les dépôts.

L'eau embouteillé
L'eau embouteillé est contrôlé par le FDA comme la "nourriture" et doit rencontrer essentiellement les mêmes standards que les systèmes d'eau publique. Il n'y pas d'autres règlements spéciaux concernant la pureté. Certaines bouteilles d'eau sont simplement des bouteilles d'eau du robinet embouteillées ailleurs. Certaines bouteilles d'eau sont "naturelles" ce qui veut dire qu'elles ne sont pas traitées du tout. c'est correct si elles n'ont pas été traitées. 

Étant donné qu'il n'y a pas de norme pour l'eau embouteillé, alors vous devez lire l'étiquette sur la bouteille. L'eau qui a été traité au contraire par osmose, dé-ionisation ou distillé a la plupart des minéraux éliminés. Par conséquent, c'est sage de prendre un supplément minéral quand vous buvez de l'eau traité avec ces méthodes. Regardez pour les dates d'expiration de la production sur la bouteille d'eau. L'eau peut cultiver des bactéries ou ramasser des déchets et des odeurs sur la bouteille. Les bouteilles de plastique souvent infiltrent des contaminants dans l'eau. Aussi regarder pour des bouteilles en vitre au lieu de bouteilles en plastique quand c'est possible.

Yvonne Keeny est fondatrice et directrice administrative de Fibromyalgia Coalition International et éditrice de Fibromyalgia Alternative News magazine. Elle a souffert de fibromyalgie et de la fatigue chronique pour plus de 13 ans et a été bien depuis 1993. Pour plus d'information visitez sa page web au  www.fibrocoalition.org.

Ces exposés sont destinés pour des buts éducatifs seulement. Toute tentative pour faire un diagnostique ou pour traiter une maladie devrait être sous la direction d'un médecin qui est entraîné dans le domaine approprié. La Fibromyalgia International offre aussi un support comme annexe, pas un substitut pour professionnel en soin de santé.