Un bon positionnement du corps ...

Un bon positionnement du corps devrait faire parti de votre programme de conditionnement

Comment m'asseoir et me tenir debout peut avoir un effet sur ma fibromyalgie et ma fatigue?
Le bon positionnement peut jouer un rôle vital sur le soulagement de certains malaises que vous ressentez avec ces conditions. Pour les personnes souffrant de fibromyalgie et de fatigue chronique, la douleur lancinante dans toutes les parties du corps n'est pas rare et plusieurs fois de mauvaises positions du corps ou simplement la façon que nous nous asseyons ou que nous nous tenons debout, peuvent avoir un grand impact au niveau de la douleur et amplifier une condition déjà douloureuse. Avec un alignement approprié, votre circulation dans votre corps n'est plus compromise permettant au sang et au fluide de la lymphe de circuler, nourrissant les tissus et éliminant les toxines de votre corps.

Un mauvais positionnement de votre corps peut avoir comme résultat des dommages aux jointures et aux tissus.
Les plaintes les plus communes reliées à un mauvais positionnement du corps sont de la tension au bas du dos, de la tension, de la fatigue et de la douleur. Sur une période de temps et peut être juste simplement par habitude, un mauvais positionnement mène à des dommages à long terme aux tissus et aux jointures. Ceci peut inclure un dommage à la colonne vertébrale, comprenant les tissus mous, les muscles, les tendons et les ligaments dans le cou, les épaules et le dos - lequel a comme résultat une douleur chronique.

Ainsi que vous allez le voir plus bas, il y a quelques principes simples à suivre:

Se tenir debout pour de longues périodes