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Les points déclencheurs sont trouvés comme des points douloureux qui se produisent comme des bandes de corde partout sur le corps. Elles peuvent aussi être senties comme des bosses douloureuses de fascia durci. Les bandes sont souvent plus faciles à ressentir le long des bras et des jambes. Si vous étirez vos muscles d'environ 2/3 vers l'extérieur, vous allez probablement être capable de les sentir. Quelquefois les muscles deviennent si tendus que vous ne pouvez plus sentir les bosses, ou même les bandes tendus. Votre muscle ressemble à du "béton durci". Les points déclencheurs peuvent se produire dans la myofascia, la peau, les ligaments, dans la paroi interne d'un os, et dans d'autres tissus. Ils peuvent être causé par une incision chirurgicale, comme c'est souvent le cas avec la chirurgie abdominale. Vous n'avez probablement jamais entendu parler des points déclencheurs, même s'ils sont très communs. Chaque point déclencheur spécifique sur le corps a une douleur référée ou un autre modèle de symptôme qui est soigneusement documenté dans les livres "Trigger Point Manuals". La première fois que j'ai ouvert les Trigger Point Manuals ("Myofascial and Dysfunction : The Trigger Point Manual Vol I & II by Janet Travell M.D. and David Simons M.D.), j'étais stupéfaite. Après m'avoir fait dire pendant tant d'années par des experts médicaux que le modèle de douleur que je décrivais n'était pas et ne pouvait pas exister, en les voyant illustré dans le texte médical m'a apporté un déluge d'émotions. Je me suis ressentie tellement soulagée que j'ai pleuré. Je me suis sentie revalorisée. Après, comme la vérité commençait à être connue, j'ai commencé à me fâcher. Pourquoi ces "experts" n'avaient-ils pas la connaissance du travail de Travel et Simon. Pourquoi n'avais-je pas appris au sujet de ces textes à l'école médicale! La plupart des douleurs spécifiques communément attribuées au syndrome de la fibromyalgie sont actuellement des points déclencheurs. Les points déclencheurs semblent se former dans le courant de la vie comme étant une réponse à plusieurs choses qui arrivent à notre corps. L'usage excessif, le mouvement répétitif d'un traumatisme, des bleus, des pressions, des problèmes de jointures, etc... La douleur crée une réponse neuromusculaire, et le muscle autour de la région de la douleur se tend, "protégeant" la région douloureuse. Quand les muscles sont dans un état de tension soutenue, ils travaillent, même si vous ne travaillez pas. Un muscle qui travaille a besoin de plus de nourriture et d'oxygène, et produit plus de déchet, qu'un muscle au repos. Ceci crée une région dans la myofasciale qui a été affamé pour la nourriture et l'oxygène, et qui est remplie de déchet toxique -- un point déclencheur. Dr. Janet Travell, dans son auto-biographie, "Office Hours Day and Night", explique comment les vertiges, le bourdonnement dans les oreilles, le manque d'équilibre, et d'autres symptômes peuvent tous être causés par les points déclencheurs dans le bord du cou, dans le groupe de muscle appelé complexe de sternocleidomastoid. Ce muscle a plusieurs fonctions, dont une est de tenir la tête haute. Les récepteurs dans le complexe sternocleidomastoid transmettent des impulsions au nerf qui informe le cerveau de la position de la tête et du corps dans l'espace environnemental. Avec les points de déclenchements, les récepteurs mentent. Ce qu'ils disent au cerveau ce n'est pas ce que les yeux disent au cerveau. S'il y a des points déclencheurs dans les muscles des yeux, ils mentent aussi -- seulement probablement pas de la même manière que le sternocleidomastoid. Quand le mouvement de la tête change le sternocleidomastoid laisse le message -- quand vous tournez, ou regardez vers le haut en changeant la litière du chaton, vous avez le vertige. Ceci, accompagné d'un déséquilibre, peut faire ressentir comme si les murs se resserraient. Quand on prend les coins tout en conduisant, on a l'impression que nous "accrochons" en tournant dans un angle escarpé, comme si on n'était sur une motocyclette. Un courant d'air seul peut provoquer les points déclencheurs du cou. Et faites attention à comment vous bougez dans le lit. Quand vous vous tournez, tournez-vous avec la tête à plat, et utilisez vos bras pour vous aider. Ne levez pas votre tête et "ne vous dirigez pas avec" quand vous vous roulez. Ceci cause un grand stress dans la région du cou et électriquement "recharge" les points déclencheurs du sternacleidomastoid, comme en montant les escaliers ou montant une côte ceci remplit les muscles des cuisses. Ceci veut dire que l'électricité potentielle des muscles sest chargé, et la charge n'est pas à notre avantage. Un symptôme commun du sternacleidomastoid des points de déclencheurs est une marche "d'ivrogne", comme nous nous cognons dans les portes et les murs. Un point actif déclencheur ne fait pas seulement mal quand il a une pression, comme un point sensible du syndrome de la fibromyalgie, mais il "déclenche" une douleur référée ailleurs dans le corps. Cette douleur est similaire d'un patient à un autre patient. Ces points déclencheurs souvent produisent d'autres symptômes, aussi normalement dans la région de la douleur référée. Quand le point devient très actif, la douleur et les autres symptômes arrivent même quand le muscle est au repos. Le fait que la douleur est très similaire d'un patient à l'autre aide vraiment à faire le diagnostique si la personne qui fait le diagnostique est familière avec les modèles très bien décrits dans le volume de Travell and Simons. C'est pourquoi la familiarité avec les points déclencheurs et l'habileté de prendre une bonne histoire médicale est si importante. Un médecin informé va savoir où regarder pour les points déclencheurs avant que l'examen physique commence. Un point déclencheur "latent" arrive aussi. Le point déclencheur latent ne fait pas autant mal, à moins que vous le pressiez. Vous pouvez même pas le savoir qu'il est là, mais votre corps le sait. Ça restreint les mouvements, les affaiblis, et prévient l'étirement complet du muscle affecté. Si vous pressez sur le point déclencheur, il réfère la douleur dans son mode caractériel. Les points déclencheurs latents peuvent être activés par un trop gros étirement, une utilisation excessive, ou en refroidissant le muscle. Les personnes qui font peu d'exercice ont une plus grande chance de développer les points latents. Ceci est important, parce que certaines personnes sentent qu'en restreingnant leur région de mouvement, ils perdent leurs points déclencheurs. Rien ne peut être plus loin que la vérité. Un stress physique n'est pas seulement la seule chose qui peut causer des points déclencheurs. La tension des points déclencheurs peut se produire. Ce ne sont pas les seuls résultats psychologiques de la tension, mais ils sont des effets biologiques à long terme ou un tramatisme mental. Si vous êtes constamment à maintenir vos muscles raides dans une situation stressante, ceci change votre corps. Quand vous avez des points déclencheurs, la force musculaire devient peu fiable. Vous pouvez aussi avoir remarqué qu'une partie de votre corps tourne sur un autre quand vous dormez, la partie qui est compressée devient engourdie. D'autres symptômes incluent :
Les points déclencheurs se forment souvent comme un résultat d'autres conditions médicales. Un cas d'arthrite peut être entre autre bien géré, par exemple, mais les points déclencheurs sont ignorés. La quantité de douleur pour ce patient peut être substantiellement amoindrie ou secondaire si les points déclencheurs étaient traités avec succès.
Les faits veulent dire que le potentiel électrique des muscles sont changés, et le changement n'est pas à notre avantage. Un symtôme commun du sternacleidomastoid Traduit par Louise Rochette  Email: LouiseRochette@gmail.com |
Les points déclencheurs myofasciaux.