La fibromyalgie est un désordre médical compliqué. Il n'a aucune cause spécifique et aucune cure connue. Cependant pour ceux qui l'ont -- aussi nombreux qu'un sur 50 américains -- la douleur chronique, la fatigue et la pression psychologique de la fibromyalgie sont tout à fait évidents.

Les symptômes de la fibromyalgie sont traitables, cependant. Plusieurs experts croient que le meilleur traitement est une approche muldisciplinaire qui combine la médication avec les changements de style de vie et les traitements alternatifs.

Vous pouvez avoir à travailler avec votre médecin, un thérapeute physique et possiblement d'autres personnes pour adapter un plan de traitement à vos besoins. Voici où commencer.

Traitement de la fibromyalgie: commencer avec le diagnostique

La fibromyalige est un syndrome -- une collection de symptômes, au lieu d'une maladie spécifique. Certains des symptômes les plus reconnaissables sont:

• De la douleur partout
• De la fatigue sévère
• Des points sensibles sur le corps
• De l'anxiété et de la dépression

Il n'y a pas d'examen de laboratoire pour la fibromyalgie. Les médecins la diagnostiquent en considérant différents critères comme depuis combien de temps avez-vous de la douleur et est-elle très répandue en éliminant d'autres causes. Ceci peut être difficile, cependant, parce que les symptômes associés avec la fibromyalgie peuvent être causés par d'autres conditions. Alors c'est mieux de voir un médecin qui est familier avec la fibromyalgie.

Apprendre les différentes médications pour la fibromyalgie

Une fois que vous avez été diagnostiqué avec la fibromyalgie, votre médecin va vous parler des différentes options de traitement. Plusieurs types de médicaments sont utilisés pour aider à gérer les symptômes de la fibromyalgie: la douleur et la fatigue.

Trois médicaments sont approuvés par le FDA pour traiter la fibromyalgie:

• Cymbalta (duloxetine): une sorte d'antidépresseur appelé un inhibiteur de la sérotonine et de la norépinéphrine (IRSN). Les chercheurs ne sont pas certains comment Cymbalta fonctionne avec la fibromyalgie, mais ils pensent que l'augmentation des niveaux de la sérotonine et de la norépinéphrine aide le contrôle et diminue les sensations de la douleur.
• Lyrica (pregabalin): Lyrica est un médicament pour l'épilepsie et la douleur nerveuse. Chez les personnes avec la fibromyalgie, il peut aider les personnes à calmer les cellules nerveuses trop sensibles qui envoient des signaux de douleur partout dans le corps. Il a été efficace pour traiter la douleur de la fibromyalgie.
• Savella (milnacipran): Savella est aussi un IRSN. Pendant que les chercheurs ne sont pas certains exactement comment il fonctionne, les études ont montré qu'il soulage la douleur et diminue la fatigue chez les personnes avec la fibromyalgie.

Les antidépresseurs sont aussi quelquefois prescrits pour aider les personnes à gérer les symptômes de la fibromyalgie:

• Antidépresseurs tricycliques. En aidant à diminuer les niveaux des chimies du cerveau la sérotonine et la norépinéphrine, ces médications peuvent aider à relaxer les muscles douloureux et augmenter les antidouleurs naturels du corps.
• Les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS). Votre médecin peut vous prescrire un de ces types d'antidépresseurs ou un antidépresseur en combinaison avec un antidépresseur tricyclique. ISRS évite à la sérotonine d'être réabsorbée dans le cerveau. Ceci peut aider à diminuer la douleur et la fatigue.

Ces médicaments sont aussi quelquefois prescrits pour la fibromyalgie:

• Anesthésies locales. Injecté spécialement dans les régions tendres, les anesthésies peuvent fournir un soulagement temporaire, normalement pas plus de trois mois.

Votre plan de fibromyalgie: restez actif

L'exercice est une importante partie dans la gérance de vos symptômes de la fibromyalgie. Rester physiquement actif peut soulager la douleur, le stress et l'anxiété.

La clé est de commencer tranquillement. Commencer avec l'étirement et des activités de bas impact, tel que la marche, la natation ou d'autres exercices dans l'eau et la bicyclette. Les exercices aérobiques de bas impact tel que le yoga, le tai chi ou Pilates peuvent aussi aider. Si vous voulez améliorer l'intensité de votre exercice, parlez avec votre médecin.

Peu importe l'exercice que vous choisissez, concentrez-vous sur trois régions: l'amplitude du mouvement, l'aérobie et la force de l'entraînement.

La thérapie physique pour la fibromyalgie

La thérapie physique peut vous aider à avoir le contrôle sur votre maladie en vous concentrant sur ce que vous pouvez faire pour améliorer votre situation, au lieu de vous concentrer sur vos symptômes chroniques.

Un thérapeute physique peut vous montrer comment obtenir un soulagement temporaire de la douleur et de la raideur issues de la fibromyalgie, d'avoir plus de force et d'améliorer votre amplitude de mouvement et il peut vous aider à faire quelques petits changements, tel que pratiquer une bonne posture qui va prévenir des crises douloureuses.

Traitements alternatifs pour la fibromyalgie

Un nombre populaire de traitements pour la fibromyalgie sont en-dehors du domaine de la majorité de la médecine. En général, il n'y a pas eu de recherche approfondie sur la médecine complémentaire et alternative mais des preuves évidentes suggèrent que certaines peuvent fonctionner. Toujours parler avec votre médecin avant de commencer un traitement alternatif.

Les traitements populaires alternatifs incluent:

• Acupuncture. Cette ancienne pratique de guérison vise à augmenter la circulation sanguine et la production naturelle d'analgésiques avec des aiguilles fines insérées dans la peau à des points stratégiques sur le corps. Certaines études rapportent que l'acupuncture peut aider à soulager la douleur, l'anxiété et la fatigue.
• Massage. Ceci peut aider à diminuer la tension musculaire, soulager la douleur à la fois dans les muscles et les tissus mous, améliorer l'amplitude du mouvement et augmenter la production des antidouleurs naturels.
• Traitement chiropratique. Basé sur des ajustements de la colonne vertébrale pour diminuer la douleur, cette thérapie populaire peut aider à diminuer les symptômes de la fibromyalgie.
• Suppléments. Un nombre de régime et d'autres suppléments sont vendus comme traitements avec objectif de soulager les symptômes de la fibromyalgie. Certains des plus populaires pour la fibromyalgie incluent le magnésium, la mélatonine, le 5-HTP et SAMe, lesquels peuvent affecter les niveaux de la sérotonine. Cependant, les résultats des études sont mitigés. Soyez certain de parler avec votre médecin avant de prendre tout supplément. Certains peuvent avoir des effets secondaires et pourraient réagir avec la médication que vous prenez.
• Herbes. Comme avec les suppléments, l'évidence scientifique pour l'efficacité des herbes est mitigée. Peu d'études ont montré que le St-John Worth peut être aussi efficace qu'une prescription de médicament pour traiter une dépression légère.

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Traduit par Louise Rochette
Email: LouiseRochette@gmail.com