Quand elle devient trop continue, la douleur chronique, telle que la douleur au dos, les migraines et l'arthrite, les choses sont un peu plus compliquées que si vous vous cogniez l'orteil ou coupiez un doigt. Explorons quelques mythes de douleur commune.
Mythe
1: La douleur est toujours un signe d'une affection ou qu'une partie de notre
corps a mal ou est abîmée.
Fait: La douleur quelquefois arrive seule.
Ce ne sont pas toutes les douleurs qui sont liées à une condition physique indentifiable ou à une blessure. Quelquefois elles se développent sans raison mais le malaise est toujours très réel. Même si c'est difficile de trouver une guérison pour la douleur sans identifier la cause, la douleur chronique peut être gérée efficacement.
Mythe 2: La Médication est le seul traitement qui peut vraiment soulager la douleur.
Fait: La douleur a plusieurs ennemis.
Quand nous pensons douleur, nous pensons pilules; pilules en vente libre pour un soulagement pour la douleur normale et des prescriptions d'opiacées pour les douleurs plus sévères. Cependant, plusieurs autres options de traitements efficaces sont disponibles. Même certaines techniques de l'esprit comme la visualisation, se parler positivement, peuvent aussi aider à diminuer la douleur. Le Biofeedback, l'entrainement à la relaxation,et la thérapie de comportement peuvent aussi aider à diminuer la douleur chronique.
Mythe 3: Si la médication en vente libre soulage votre douleur, il n'y a rien pour vous inquiéter.
Fait: La douleur peut vouloir dire aussi autre chose.
Les analgésiques en vente libre peuvent soulager plusieurs sortes de douleur, au moins pendant un certain temps. Cependant, il peut y avoir quelque chose derrière votre douleur qui demande un traitement, comme une infection. Une affection mineure normalement guérit dans une semaine, alors parlez à votre médecin si la douleur persiste plus longtemps que ça.
Mythe 4: La douleur est une partie inévitable de vieillir.
Fait: La douleur déteste être ignoré.
La notion que vous devriez attendre de la douleur en vieillissant et apprendre à vivre avec, est un mythe continu au sujet de l'âge. Les adultes plus vieux sont plus probables de ressentir de la douleur mais ce n'est définitivement pas un symptôme de vieillissement. Laissez votre médecin savoir au sujet de n'importe quelle douleur ou malaise et travaillez avec lui ou elle pour déterminer le traitement le plus efficace.
Mythe 5: Seulement le médecin peut évaluer votre douleur et déterminer si elle est réelle.
Fait: La douleur est personnelle.
La meilleure personne pour juger le niveau et l'intensité de votre douleur c'est vous. Vous êtes l'expert. En fait, les études montrent qu'un auto-rapport de douleur fournit le plus précis et le plus fiable rapport sur l'intensité de la douleur. Mais différentes personnes peuvent percevoir le même stimulus de douleur différemment.
Traduit par Louise Rochette
Email: LouiseRochette@gmail.com