Gérer la douleur et la sciatique
La sciatique est un type de douleur commun affectant le nerf sciatique, un grand nerf qui s'étend du bas du dos vers le bas de chaque jambe.
Quels sont les symptômes de la sciatique?
Les symptômes communs de la sciatique incluent:
- De la douleur à l'arrière de la jambe ou la douleur empire quand on s'assied.
- Une brûlure ou un picotement le long de la jambe
- De la faiblesse, un engourdissement ou de la difficulté à bouger la jambe ou le pied
- Une douleur constante sur un côté à l'arrière
- Une douleur lancinante qui rend difficile de se tenir debout
La sciatique normalement affecte seulement un côté du bas du corps. Souvent, la douleur s'étend du bas du dos de toute la largeur de l'arrière de la cuisse et vers le bas de la jambe. Dépendemment où le nerf sciatique est affecté, la douleur peut aussi s'étendre au pied ou aux orteils.
Pour certaines personnes, la douleur de la sciatique peut être sévère et débiliante. Pour d'autres, la douleur de la sciatique peut être rare et irritante mais a le potentiel d'empirer.
Cherchez immédiatement une attention médicale avec tous les symptômes qui ont une faiblesse progressive basse de l'extrimité et/ou une perte de la vessie ou du contrôle de l'intestin.
Qu'est-ce qui cause la sciatique?
La sciatique est causée par l'irritation des racines du bas de la colonne et de l'épine lumbosacral.
Les causes communes additionnels de la sciatique incluent:
- Une sténose lombaire spinale (le rétrécissement du canal spinal dans le bas du dos)
- L'arthrose (la décomposition des disques, lesquels agissent comme coussins entre les vertèbres)
- La spondylolyse lombaire (une condition dans laquelle une vertèbre glisse vers l'avant sur une autre)
- La grosesse
D'autres choses qui peuvent empirer votre douleur au dos incluent avoir des kilos en trop, ne pas faire d'exercice régulièrement, porter des talons hauts ou dormir sur un matelas qui est trop doux.
Traduit par Louise Rochette
Email: LouiseRochette@gmail.com