Comprendre une crise de panique -- les bases
Que sont les crises de panique?
Les crises de panique sont facilement reconnaissables. Vous êtes impliqué dans un certain aspect de la vie ordinaire quand soudainement votre coeur commence à battre et vous hyperventiler, transpirer, et trembler. Vous avez peur, vous pensez faire une crise de coeur, devenir fou, ou même mourir. Ensuite, 10 minutes ou ainsi plus tard, c'est parti. Qu'est-ce qui vient d'arriver? Vous avez eu une crise de panique.
Les crises de panique sont assez communes, normalement commençant entre 15 et 25 ans. Si vous avez des crises de panique récurrentes, une peur persistante que d'autres crises arrivent, ou si vous changez votre comportement significativement dû à ces crises, vous avez le désordre d'anxiété, lequel affecte presque 1 adulte sur 20 selon le National Institute of Mental Health. Entre les crises, les personnes atteintes vivent en crainte de la prochaine.
Les désordres d'anxiété sont des peurs très fortes qui peuvent être causé par le stress physique ou psychologique. Les études montrent que presque la moitié des patients avec le cancer disent qu'ils ressentent une certaine anxiété et environ 1/4 de tous les patients avec le cancer disent qu'ils ressentent beaucoup d'anxiété. Les patients vivant avec le cancer trouvent qu'ils sentent plus ou moins d'anxiété à différents moments. Un patient peut devenir plus anxieux comme le cancer s'étend ou que le traitement devient plus intense. Pour certains patients les sentiments d'anxiété deviennent...
Plusieurs personnes avec le désordre panique relient une attaque à ce qu'elles étaient en train de faire quand elle est arrivée. Elles peuvent penser que le restaurant, l'ascenseur ou la salle de classe a causé la crise, et décide d'évier cette situation. Dans ces cas, le désordre de panique peut mener à l'agoraphobie -- la peur de sortir de la maison ou d'être dans des endroits publics.
Qu'est-ce qui cause une crise de panique?
La cause sous-jacente des crises de panique et du désordre de panique ne sont claires. Il y a une preuve que les deux ont des bases génétiques et biochimiques. Certaines recherches croient que le désordre de panique peut être le résultat d'une hypersensibilité dans le cerveau au carbone dioxide et le déclenchement de la suffocation "fausse alarme" dans le cerveau, menant à l'hyperventilation et à la panique. Il y a aussi une association entre les crises de panique et les phobies, tel que la phobie de l'école ou l'agoraphobie, aussi bien qu'avec la dépression, l'abus d'alcool ou fumer la cigarette, le risque de suicide, et le désordre affectif saisonnier-- une sorte de dépression qui arrive durant les mois d'hiver.
Le désordre de panique peut commencer après une maladie sérieuse ou un accident, la mort d'un ami proche, la séparation de la famille, ou la naissance d'un bébé. Les crises peuvent aussi accompagner l'utilisation des drogues qui altèrent l'esprit. Le plus souvent, cependant, une crise de panique sort "des nues." Elle peut même commencer durant le sommeil.
Certains problèmes médicaux et médications peuvent causer des crises de panique, incluant certains antidépresseurs. Le désordre de panique qui commence après 40 ans sugggère la dépression ou un autre désordre médical sous-jacent.
Traduit par Louise Rochette
Email: LouiseRochette@gmail.com