Comment la température de l'hiver affecte la fibromyalgie12 janvier 2016 L'hiver est une saison pour faire mourir la saison précédente, une saison qui apporte l'équilibre à tout ce qui est vivant. Il prépare la terre afin que les animaux puissent apprécier la première verdure du printemps. Le froid tue les allergies. Le feuillage, les insectes. Les animaux passent au travers les changements nécessaires pour compléter leur cycle de vie. Il offre la promesse de camaraderie, de célébration et de réunion.
Mais l'hiver peut aussi offrir certaines difficultés pour ceux d'entre nous qui vivons avec la fibromyalgie. Nous allons explorer les choses qui pourraient nous aider à mieux gérer. Nous entendons que la fibromyalgie n'est pas affectée par la température. Et pendant que ça peut être vrai pour certains, plusieurs d'entre nous croyons autrement. Alors je me suis assise, la tête dans les mains, déterminée à déchiffrer les différences entre la science et la réalité. Dr. Robert Bennett, chercheur principal dans l'étude (1), dit qu'on devrait toujours considérer d'autres désordres de douleur quand on diagnostique et traite la fibromyalgie. Alors j'en suis venue à la conclusion que la fibromyalgie peut ne pas être directement affectée par la température de l'hiver, il y a des conditions, appelé conditions co-morbides ou co-existantes, qui sont affectées par la température froide et peut cheminer difficilement avec la fibromyalgie. Comorbidité est un désordre indépendant co-existant qui arrive plus fréquemment avec certaines autres conditions médicales. Co-existante une condition qui co-arrive chez le même patient sans intérêt à la comorbidité.Certaines conditions de comorbidité et/ou co-existantes incluent:
Effets physiques additionnels de l'hiver En plus des conditions de comorbidité ou co-existantes qui peuvent rendre les symptômes de la fibromyalgie plus difficiles à gérer, il y a autres choses à considérer durant les mois d'hiver. Par exemple, connaissez-vous l'intolérance au froid? Si oui, vous êtes parmi plusieurs fibromyalgiques qui partagent ce phénomènee, comme moi. On ne sait pas si c'est la nature de la fibromyalgie ou un symptôme d'une condition co-existante comme l'hypothyroïdie ou le phénomène de Raynaud, mais je reconnais mes amis le défi de la circulation. Nous sommes habillés pour la chaleur bien après que l'exposition au froid soit partie. Notre coeur reste froid, comme un bloc de glace sèche avec des glaçons comme bras et jambes. Un environnement sec et chaud est quelque chose qui nous fait plaisir quand il neige. Mais plusieurs d'entre nous savons quand le sec n'est pas le bienvenue. L'air frais sec qui souffle avec l'hiver présente des défis comme nous essayons d'accommoder les effets des membranes sèches des muqueuses, des yeux, des cheveux, des ongles et de la peau. Si vos ongles cassent à enlever votre chapeau, vos cheveux se tiennent sur le bout, vos paupières sont comme du papier sablé, et votre peau s'écaille comme un serpent qui mue sa peau, vous savez ce que je veux dire. Un corps attaqué L'hiver apporte quelques autres stresseurs. Certains sont pareils pour tout le monde, mais quand vous vivez avec la fibromyalgie, vous savez que nos réponses physiques et émotionnelles au stress sont anormales. La fluctuation normale des hormones et d'autres messages chimiques importants qui nous préparent pour un défi: attaque ou fuit (une réponse au stress physique) ou nous fournit avec un humeur plaisant sont absents. Alors considérons certaines choses qui pourraient stresser notre corps et notre esprit l'hiver.
Moments de flocons de neige -- Ce que nous pouvons faire
Ne limitez pas vos pensées. À la place, étreignez ce que vous avez. Quand on trouve une facon d'équilibrer nos besoins mentaux, émotionnels et spirituels, nous sommes capable de vivre une vie remplie malgré tout-- et quelquefois parce que --même vivre avec une maladie et de la douleur chronique, nous pouvons trouver de la joie dans le réconfort de l'hiver. Traduit par Louise Rochette  Email: LouiseRochette@gmail.com |
