Changer votre garde-robe pourrait aider à soulager vos symptômes de la fibromyalgie

Les patients décrivent la douleur qu'ils ressentent de leurs vêtements comme pointue, lancinante, ou comme un mauvais coup de soleil sur leur peau. Des ceintures, des bas, des sous-vêtements et tout ce qui s'attache peut causer une douleur extrême. Changer votre garde-robe peut diminuer vos symptômes, peut les soulager enfin beaucoup.

Figurez les endroits les plus sensibles qui vous font le plus mal, et acheter des vêtements qui s'adaptent à cette région au lieu de l'empirer.

Voici certains trucs au sujet de comment acheter des vêtements pour aider à diminuer vos symptômes.

Sous-vêtements

Pour commencer, pour les femmes, les soutiens-gorge peuvent être extrêmement inconfortables et restreignants. 

Étant une patiente fibromyalgique la douleur d'un soutien-gorge serré peut être insupportable.

Étant donné ceci, regardez pour des soutiens-gorge sans fil de métal. Même s'ils ont l'air de mieux faire, quelquefois la douleur n'en vaut pas la peine. Il y a beaucoup de soutiens-gorge rembourrés sans fil de métal qui font très bien. Les soutiens-gorge de sports peuvent aussi être très confortables, du moment qu'ils ne sont pas serrés.

Considérez faire vérifier la grandeur de votre soutien-gorge par une associée au magasin pour être certaine que vous portez la bonne grandeur.

Si la grandeur de votre soutien-gorge n'est pas correct, ce sera presqu'impossible de vous sentir confortable.

La ceinture des sous-vêtements peut aussi pincer et presser pour causer de la douleur. Choisissez un sous-vêtement qui monte plus bas que votre taille sur vos hanches, au lieu qu'à votre taille. Le moins de pression sur votre abdomen va fournir beaucoup de soulagement.

Les bas plus courts vont aussi offrir un soulagement. Des bas plus minces en coton semblent causer moins de douleur, spécialement soulageant la douleur dans les mollets avec les bas plus courts que les plus longs.

Pantalons

Tenez-vous loin des pantalons à taille haute! Ils sont normalement plus serrés et ils pressent votre abdomen, ce qui est une cause majeure de la douleur. Aussi loufoque que ça semble, essayez de regarder dans la section de la maternité. Certains pantalons de tissus extensibles pourraient être très aidant pour soulager vos symptômes. Quand vous essayez un pantalon, asseoyez-vous et bouger autour pour tester s'il est vraiment confortable. Vous ne vous tiendrez pas debout toute la journée, alors s'asseoir est une bonne façon de trouver s'il fournit le niveau de confort que vous désirez.

Les cordons généralement offrent plus de confort que l'élastique, parce qu'ils sont ajustables et ne serrent pas tant. Certaines personnes même essaient d'enlever l'élastique pour se soulager. Soyez créative et trouvez ce qui vous rend le plus confortable.

Robes

Quand les robes sont de mises (comme pour travailler ou aller à un mariage), choisissez-en une qui est légère et qui n'a pas de taille ajustée.

Avoir une robe non ajustée va diminuer toute douleur de la pression sur votre corps. Essayez-en quelques-unes, et soyez attentif à vos endroits douloureux.  Si une robe tire ou appuie près de la région, ce n'est pas une gagnante. Une robe légère et ample est mieux.

Tissus

Différents tissus font ressentir les fibromyalgiques différemment. Généralement, un tissu léger comme le coton ou de la soie est moins agressif et moins pesant sur la peau et les muscles. De grands chandails, même si certains sont en coton, sont souvent trop pesants et ajoutent de la douleur de plus aux épaules ou à d'autres endroits sensibles. Allez pour le tissu le plus recommandé -- le coton, la soie/le satin, des tricots extensibles, un molleton et de la flannelle tout ce qui est plus léger. Toutes les petites choses aident, alors trouvez ce qui vous rend plus confortable et achetez-le, de toutes les couleurs!

Email: LouiseRochette@gmail.com