DANS L'INTRODUCTION, j'ai expliqué comment notre modèle actuel de médecine ignore les causes réelles de la maladie. Maintenant nous allons examiner la première des 7 clés pour le Bien-Être ultra.
Notre pensée sur comment nous devenons malade est complètement fausse. Vous ne pouvez pas "attrapper" une maladie. Vous ne pouvez pas "avoir" le cancer ou une maladie de coeur, le diabète ou la démence. Notre système médical est basé sur l'idée que les maladies simplement arrivent, comme un visiteur non désiré. Que c'est imprévisible et mystérieux.
Ceci peut avoir sembler vrai voilà 150 ans quand Louis Pasteur est arrivé avec la théorie du germe de la maladie: Il y avait des germes là-bas et certaines personnes, simplement par un accident du mauvais sort, les "attrappaient." Il n'y avait pas grand chose que vous pouviez faire excepté d'espérer que le germe (ou la maladie) ne se pointe pas à votre porte.
Alors nous avons trouvé un médicament pour la petite bête dans les antibiotiques et voilà que la médecine moderne pouvait finalement faire quelque chose au sujet de la maladie. Dans les 70 ans depuis la découverte des antibiotiques, nous avons même été dans une recherche continuelle pour un médicament pour chaque petite bête, une pilule pour chaque maladie. Le problème est, que ceci ignore complètement la cause réelle de la maladie.
La seule façon de trouver la racine de la maladie est de comprendre comment votre environnement personnel (votre diète, votre stress, votre exercice, la radiation, le traumatisme et les toxines dans les aliments, dans l'air et l'eau) interréagissent avec vos gènes pour gâter votre état de santé ou provoquer la maladie.
Ce que vous pouvez faire
Vos gènes sont fixés. Vous ne pouvez pas les changer. Ceci s'appelle votre génotype. Mais vous pouvez changer quels gènes s'éveillent ou s'endorment, et comment ceci affecte votre physiologie, en changeant ces acquis environnementaux. Votre environnement qui interréagit avec vos gènes crée ce que vous êtes en ce moment - votre phénotype, et que vous pouvez changer!
Tout acquis environnemental, de la diète aux toxines au stress, déterminent tous la santé de votre corps. C'est comme préparer de la terre en santé pour les plantes. Pour avoir une croissance énergique vous devez mêler la bonne quantité de matière organique, le bon équilibre pH, la bonne quantité d'aliments, de l'eau, de la lumière et de l'air.
Nos corps sont pareils; nous avons besoin d'avoir de la
terre en santé pour être en santé. En fait, Louis Pasteur sur son lit de
mort a réalisé ceci. C'est le terrain, non le germe, qui est le plus
important déterminant de la santé. Ceci explique pourquoi donner du zinc aux
enfants sous-alimentés dans le tiers monde peut diminuer la mort de 75% venant d'infections.
Ça n'arrête pas notre exposition aux petites bêtes, mais
le zinc augmente l'immunité, aidant les enfants à rester en santé.
Alors en croyant à ça la "théorie du germe" de la maladie, la médecine a ignoré une des plus importantes idées scientifiques du dernier siècle, que notre santé est déterminée par l'interaction de nos gènes et de notre environnement.
Les États-Unis dépensent des billions pour des traitements de maladie chronique. Une fraction de cet investissement pour promouvoir un style de vie de santé donnerait de plus grand bénéfice.
Dans leur article “Diet, Lifestyle and Longevity – The Next Steps?” dans le Journal of the American Medical Association, deux éminents épidémiologistes d'Harvard, Rim et Stampfer sont d'accord. Ils nous disent que les bénéfices d'étudier et de recommander le fondement diététique, le style de vie et les facteurs environnementaux est plus efficace et économique que d'essayer de trouver le plus récent médicament ou le traitement chirurgical pour les maladies chroniques.
Comme société, les États-Unis dépensent des billions sur les traitements de la maladie chronique et les interventions pour les facteurs de risque. Même si ceux-ci sont utiles et importants, une fraction de cet investissement pour promouvoir un style de vie santé pour les individus de tout âge donnerait un plus grand bénéfice.
Simplement regarder ce que nous mettons dans et autour de nos corps à chaque jour serait plus efficace et pas mal moins cher. Si les causes principales de la mort sont fumer (435,000 morts par année), une diète pauvre et un manque d'exercice (400,000 morts), suivi par l'alcool, les toxines, les accidents d'autos, les comportements sexuels et l'utilisation des drogues illicites, alors où devrions-nous mettre nos efforts comme individus et comme société.
Commencez
Je demande à chaque patient des questions détaillées au sujet de tout leur acquis environnementaux:
- Quel est la qualité de votre diète? Mangez-vous des aliments complets? Est-ce que la vôtre est une diète basée sur les plantes? Ou suivez-vous une diète américaine standard qui vous rend sous-alimentée et incapable de vous réparer, de vous réguler et de vous guérir?
- Quels sont les stresseurs dans votre vie: vos relations, au travail, les pressions de la société, la famille ou l'argent?
- Avez-vous été exposé aux toxines dans l'air, dans l'eau ou dans les aliments et est-ce que celà a perturbé l'équilibre de votre santé?
- Avez-vous expérimenté un traumatisme physique?
- Est-ce que vous utilisez mal ou sous-utilisé votre corps et ne fournissez pas les bénéfices réguliers de bouger, de vous étirer et de vous renforcir qui permet à vos organes, vos jointures et vos muscles de fonctionner pour ce qu'ils ont été destinés?
Ceux-ci sont les facteurs réels qui influencent et affectent chaque système, la fonction et le processus dans nos corps. Si nous ne nous occupons pas d'eux directement, si nous nous occupons seulement des effets, nous n'envisageons pas les causes réelles de la maladie. Atteindre la racine des influences de l'environnement sur votre santé et votre vie est le début de la possibilité d'accomplir le Bien-Être ultra, quelque chose que nous sommes tous capable d'apprécier.
Sur les six prochains articles je vais vous montrer comment chacun de ces systèmes agit dans votre corps, détient la clé pour comprendre pourquoi vous êtes malade et comment naviguer vers la santé. Ensuite, l'inflammation et pourquoi ce problème caché pourrait vous rendre malade.
S.v.p. laissez vos pensées en ajoutant un commentaire plus bas - mais rappelez-vous, nous ne pouvons offrir d'avis médical en-ligne, alors soyez certain de limiter vos commentaires concernant votre santé!
À votre bonne santé,
Mark Hyman, MD