Le corps des femmes sont une autre région qui souffre des émotions retenues dans le corps. Selon les experts avec la médecine esprit/corps, nos émotions affectent nos corps parce qu'elles sont liées à nos corps via notre système immunitaire, notre système endocrien et nerveux central. Tout comme un coeur brisé affecte notre coeur et peut mener à la mort, ce que nous ressentons affecte notre corps et le fonctionnement efficace. Pour les femmes, les émotions telles que le chagrin ou la colère non résolus peuvent causer des problèmes intestinaux et des maux de tête aussi facilement qu'il peut causer de la douleur pelvienne, et plusieurs autres problèmes corporels. Retenir ses émotions faiblit le système immunitaire de notre corps lequel le rend plus vulnérable à repousser les rhumes, les infections, et quand vous devenez malade vous avez plus de difficulté pour revenir en santé.

Observez une liste des fonctions corporelles affectées quand les femmes (ou les hommes) retiennent en-dedans leur bagage émotionnel. Ceci est pourquoi quand vous devenez malade c'est tellement important d'évaluer ce que vous ressentez, et ce que vous avez ressenti depuis les derniers six mois parce que certaines maladies, telle que l'arthrite rhumatoïde, peut prendre des mois pour devenir symptômatique.

• Constipation ou diarrhée, aussi bien que de la douleur à l'estomac/ulcères
• Douleur au dos/cou
• Dépression
• Insomnie
• Haute pression sanguine
• Anxiété/Dépression
• Prise ou perte de poids (désordres du comportement alimentaire ont toujours un aspect émotionnel)
• Problèmes sexuels
• Arthrite rhumatoïde
• Fibromyalgie
• Asthme
• Cancers (par exemple, cancer pancréatique présent avec la dépression avant que le patient soit symptômatique au cancer)

La guérison émotionnelle est très différente de la guérison physique. Quand j'ai travaillé avec des patients avec le cancer cela m'a rappellé cette affirmation plusieurs fois. La tumeur était partie, et le corps était guéri, mais l'esprit s'attardait quelquefois pendant des années sur l'expérience d'avoir perdu des cheveux, une partie du corps et/ou la confiance dans son corps. La psychotérapie devenait une bonne façon de relâcher les sentiments refoulés afin de pouvoir guérir émotionnellement. Il y a plusieurs façons d'aider ceux que vous aimez ou vous-même pour se défaire de ce bagage émotionnel. Essayez ces suggestions et pratiquez-les fréquemment.

• Riez autant que vous le pouvez. Regardez des vidéos drôles et permettez-vous de rire tout fort.
• Pleurez quand vous en avez besoin, ne retenez pas vos larmes en-dedans et laissez-les simplement couler.
• Pratiquez la sonorisation, "Je suis en colère." Vous n'avez pas besoin de faire quelque chose avec, seulement le dire fort et dire pourquoi.
• Actions conscientes. Avant de prendre une médication pour un mal de tête, un mal de ventre, de dos, une insommnie, ou pour vous endormir, demandez-vous ce que vous retenez. Commencez par noter. Cette petite action offre de grandes récompenses.
• Les massages sont un traitement commun pour les personnes qui ont passé par une crise terrible, et ils sont aussi un très bon traitement pour la fibromyalgie et l'arthrite rhumatoïde. Respirez et arrêtez de retenir la douleur émotionnelle quand le thérapeute travaille sur une partie du corps qui retient la douleur physique.

Les soins médicaux ont avancé beaucoup dans le traitement de tellement de maladies. Votre corps est plus que physique; il y a une partie émotionnelle et une partie très expressive, lesquelles sont plus compliquées à traiter. Se connaître et être capable d'exprimer les sentiments incomfortables est santé, non seulement pour votre esprit, mais pour votre corps et votre âme.  -Mary Jo Rapini

Louise Rochette