Thérapies alternatives pour la fibromyalgie
Référence Médicale de WebMD
Révisé par: Louise Chang, MD
paru le: 17 mai 2011
À un certain moment pendant votre traitement de fibromyalgie, vous allez peut être décider d'essayer un traitement complémentaire ou alternatif pour votre fibromyalgie. Des herbes et des suppléments sont parmi plusieurs des traitements complémentaires et alternatifs que les personnes utilisent pour soulager leurs symptômes de la fibromyalgie.
Les traitements avec les herbes et les suppléments ne soulagent pas tout le monde, même si certaines personnes les trouvent très efficace. Si vous décidez d'essayer une herbe ou un supplément comme traitement pour la fibromyalgie, soyez certain d'en parler à votre médecin en premier pour vous assurer que ce soit sécuritaire pour vous. Même s'ils sont souvent marqué comme produits "naturels" les herbes et les suppléments peuvent causer de sérieux effets secondaires et inter-réagir avec d'autres médicaments que vous pouvez déjà prendre. Pas comme les médicaments, les herbes et les suppléments n'ont pas besoin de recevoir l'approbation de la FDA pour la sécurité ou l'efficacité avant d'être vendus. En plus de parler à votre médecin, c'est important d'en apprendre autant que vous le pouvez sur une thérapie alternative avant d'en utiliser une.
Même si les études au sujet de l'efficacité des herbes et des suppléments sont limités et la preuve globale a été peu concluante, les chercheurs commencent à vouloir en savoir plus. Quelques petites études ont été encourageantes mais plusieurs résultats d'études ont été mitigés.
La recherche est continue mais voici quelques herbes et suppléments qui peuvent aider pour traiter les symptômes de la fibromyalgie:
Anthocyanidine. Ce supplément est une sorte de flavonoïde trouvé dans les fruits rouges/bleus comme les cerises rouges, les bleuets, les framboises et les raisins violets qui ont été utilisés pour traiter d'autres sortes de maladies chroniques. Dans une petite étude de personnes avec la fibromyalgie, les chercheurs ont trouvé que les anthocyanidines ont aidé à améliorer la qualité du sommeil des participants. Les chercheurs n'ont trouvé aucune amélioration dans la douleur ou la fatigue des patients. Les effets secondaires étaient mineurs, ils incluaient: la nausée, l'indigestion et la congestion nasale.
Capsaïcine. La capsaïsine est un extrait de poivre de chili qui est appliqué sous forme de crème sur la peau. Dans une petite étude, on a trouvé que la capsaïcine a signifiquativement soulagé la sensibilité chez les patients avec la fibromyalgie. Cependant, elle n'a pas aidé à améliorer la douleur et la qualité du sommeil. Le seul effet secondaire à été une petite brûlure sur la peau.
Magnésium et les suppléments d'acide malique. Certaines études ont démontré que certaines personnes qui ont la fibromyalgie n'ont pas assez de substance appellé ATP dans leur corps. L'ATP est une substance qui aide à fournir de l'énergie à votre corps et aux muscles. Certains chercheurs croient qu'un manque d'ATP peut causer la douleur musculaire associée avec la fibromyalgie. Étant donné que le magnésium et l'acide malique aident le corps à produire l'ATP, prendre ces suppléments peut aider à augmenter les niveaux d'ATP et diminuer la douleur.
SAM-e(S-Amenosylmethionine). Le Sam-e est une substance qu'on a naturellement dans le corps. Il a été étudié dans plusieurs essais cliniques depuis les derniers 20 ans chez les patients qui ont des douleurs aux jointures et qui font de l'ostéoarthrite. Ces études ont montré que le SAM-e peut être efficace en soulageant la douleur comme médicament non stéroidien, anti-inflammatoire tel que l'ibuprofène et l'aspirin. Le Sam-e est utilisé comme un médicament en Europe, où plusieurs de ces études ont été faites. Une étude aux États-Unis. avec des patients avec une osthéoarthrite a conclu que le SAM-e a diminué la douleur et a amélioré la fonction de la jointure autant que le Celebrex, un autre type de NSAID. En plus, une nouvelle recherche a trouvé que le SAM-e peut aussi aider à diminuer les symptômes de la dépression, un autre symptôme commun de la fibromyalgie. Le SAM-e peut inter-réagir avec certains médicaments pour la dépression, alors parlez avec votre médecin avant de l'essayer. Certaines personnes ont rapporté des effets secondaires incluant des étourdissements et des maux d'estomac.
Valériane. Certains chercheurs croient que la racine de valériane peut aider au sommeil et soulager la douleur de la fibromyalgie. Une petite étude a montré que des personnes qui ont pris valériane pendant 28 jours ont mieux dormi et ont eu une meilleure qualité de vie en général.
Suppléments de Vitamine D. Très connu pour son rôle dans le renforcement et la santé des os, la vitamine D est aussi étudiée pour son utilisation à traiter d'autres conditions, incluant la fibromyalgie. Quelques petites études ont montré que les personnes avec la fibromyalgie manquaient de vitamine D. D'autres études ont montré qu'il n'y avait pas de rappport. La vitamine D est généralement sécuritaire en quantité recommandé pour la plupart des personnes et elle cause rarement des effets secondaires quand elle est prise comme recommandée.
Référence Médicale de WebMD
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Reviewed by Louise Chang, MD on January 06, 2011
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Traduit par Louise Rochette
Email: LouiseRochette@gmail.com