Acceptation – tellement un très grand mot
pour nous. Toute maladie chronique est difficile
à accepter. Cependant, c'est plus difficile d'en accepter une
qui prend tout votre être en entier. La première chose que
j'ai trouvé très difficile -- au-delà des mots --
d'accepter était de me résigner de ma position de gestion. Je
continuais à prendre des journées de maladie --
ensuite essayer d'aller travailler pour quelques heures, mais je ne
pouvais pas m'asseoir pour travailler.
Quelquefois nous basons notre estime de soi sur ce que nous
faisons à tous les jours et combien nous avons accompli. Nous
avons été entraîné à penser en ces termes pendant tellement
longtemps, que la partie émotionnelle peut être
dévastatrice. Ensuite il y a l'acceptation de la maladie à
vie avec tellement de symptômes, trop nombreux pour
comprendre. Accepter de voir tant de médecins, de
prendre des médicaments, de passer du temps au lit,
l'isolation et la solitude. Tout ça à supporter, déposé sur une personne.
C'est une procédure pour vous rappeler que ça
ne vient pas de vous. Vous n'êtes pas votre maladie mais un
être humain vital et exceptionnel. Vous oublier est un gros
pas pour l'acceptation.
Écouter votre corps, vous reposer, faire une sieste, prendre
de bons suppléments pour construire votre système
immunitaire, apprendre et pratiquer la respiration lente,
profonde -- dans le nez, en sortant par la bouche -- n'est pas
automatique à la maladie. C'est prendre soin de vous, dans
votre situation présente. Vous forcer davantage résultera
seulement en une condition plus détériorée. Si votre auto brise,
ne faites-vous pas ce qu'il faut pour la réparer? C'est la même chose
avec vote corps.
En parler est très thérapeutique. Faire sortir ces émotions
et dire comment elles vous font sentir d'être comme ça,
en ce moment dans votre vie est essentiel pour guérir. Si
nous gardons en-dedans, elles ne s'en vont pas, mais
reviennent un autre jour avec des renforcements. Ce changement
n'arrivera pas du jour au lendemain et va prendre un
réentraînement de comment vous voyez qui vous êtes. C'est
une procédure de deuil, de votre perte et de trouver une
nouvelle façon normale, dans votre nouveau monde.
Vous montrez votre force et votre courage avec chaque
respiration que vous prenez, chaque obstacle que vous
surmontez, chaque fois que vous apprenez de nouvelles façons
d'en sortir. Vous êtes courageux, même dans votre
douleur, malgré ça car vous allez toujours de l'avant.
Toute votre épreuve vous a reconstruit,
votre esprit, votre corps, votre âme. Permettez à la
réalité de cette vérité de vous laver du passé – de remplir
votre être le plus profond, de vous obliger à avoir une emprise sur
vous, de vous transporter et de s'installer en vous. Vous êtes des
héros uniques, prenant un voyage sur un chemin tortueux. Avec
une incertitude autour de chaque courbe, vous vous montrer à
la hauteur de la situation avec grâce.
Quand vous entendez ces voix qui vous parlent de défaite,
dites-vous que vous n'êtes pas battus par ces mots. Vous faites
seulement apprendre à manoeuvrer sur un chemin différent.
Réalisant celà ce n'est pas une défaite, encore plutôt
l'opposé -- c'est valorisant. Quand nous sommes pris, que
nous ne pouvons pas avancer de l'avant. Nous manquons les
choses juste en avant de nous, lesquelles pourraient nous
aider à trouver une meilleure qualité de vie. Vous êtes
fort, alors permettez à cette vérité de vous inonder.
Sachez que vivre la vie, d'une différente façon, n'est pas
d'abandonner.
Quand vous vous trouvez à cet endroit, "je devrais
essayer de travailler" ou "je devrais être capable
de faire plus," arrêtez et dite, "je mérite
d'être traité avec amour et respect." C'est un
processus continu, alors soyez gentil avec vous-même -- même
dans votre acceptation de l'acceptation.
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Au sujet de l'auteure: Clarissa Shepherd est fondatrice de
uplifting Fellow
Travelers: Support and Chat (ME/CFS/FM) groupe
de support en-ligne sur Facebook
et auteure du livre sur la guérison naturelle:
USA – Find
Your Way: A Guide to Healing While Living With Chronic Fatigue
Immune Dysfunction Syndrome and Fibromyalgia
Europe – Find
Your Way: A Guide to Healing While Living With Chronic Fatigue
Immune Dysfunction Syndrome and Fibromyalgia
